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秋季選擇冬蟲夏草來“補虛”

發布時間:2019-08-20  閱讀:103次
 中秋節後養生的方法有哪些呢?從中醫節氣看,中秋是氣候轉換分界點。一過中秋,天氣明顯轉涼,早晚溫差變大。所以,當我們過完歡聚的中秋之後,月亮漸漸清減,我們的生活習性也該跟着改變了。俗話說:“一場秋雨一場寒。”
中秋節過後,秋風蕭殺,天氣漸涼,甚至會氣溫突降,寒潮來臨,最容易引發慢性氣管炎、肺氣腫、風寒濕痹、心腦血管疾病也特别容易在這個時期誘發和加重。故養生重點除仍需要預防燥邪損傷外,還必須防止寒邪傷人,并重視耐寒鍛煉。但老年人和平素患有各種慢性宿疾者,則應該注意防寒保暖,防止“凍”出病來。要特别注意調整情志,避免不良精神刺激,培養樂觀情緒,保持内心甯靜。這種時候,是人身體最為虛弱的時期,所以在養身的角度講,這個時候要補虛。
秋季是中國人習慣進補的季節,而且人們往往都有秋困人乏的現象,特别是現在大都市工作人群,容易患城市綜合症,免疫功能低下,急躁,乏力,煩躁不安或自覺衰老太快,容易感冒,過敏的人群。而那些吸煙、酗酒、長期服用藥物的人或者中老年人,缺乏運動、身體虛弱的人在秋季更加需求合适的補品來為自己深秋進補。
冬蟲夏草
能顯著提高人體免疫系統能力;保肺益腎,止血化痰,止勞咳。抗缺氧、抗疲勞,提高運動能力 冬蟲夏草能顯著降血液中的低甘油三脂、膽固醇和脂蛋白含量,從而抵抗血栓形成,抗心律失常并有效降血壓,
冬蟲夏草的功效
是非常廣泛的。
冬蟲夏草能抑制癌細胞裂變,阻延癌細胞擴散,顯著提高體内T細胞、巨噬細胞的吞噬能力,使它們與癌細胞戰鬥的能力大大增強。
中醫認為冬蟲夏草味甘、性平,入肺腎經,有補肺益腎、化痰止咳的作用,尤其長于補肺。因此,對于長期患有呼吸道疾病的病人,在冬季适當服用冬蟲夏草“補虛”,是有很大益處的。更有鎮靜,改善睡眠。冬蟲夏草能擴張血管、增加皮膚表層的血液循環,起到美容、護膚作用。
所以在秋季進補的話,還是選着冬蟲夏草一草多用,讓自己在深秋季節氣候越發寒冷,對于身體虛弱的人來說,利用秋季好好補一補是不錯的選擇。冬蟲夏草,這種傳統的名貴滋補品,與天然人參、鹿茸并列為三大滋補品,因此經常被用來“補虛”,最合适不過的選着。

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